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母乳喂养 夜晚喂养问题与睡眠贴士

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  因为母乳消化的特别快,母乳喂养的婴儿经常会醒来需要喂养,也包括晚上。虽然这意味着,在早期的几周或者几个月,夜间孩子会中断你的睡眠。最初,你的宝宝可能会睡在你床边的摇篮里。你可以很方便的抱起他,把他放在你的床上喂养。你可以躺着或者用枕头支撑着来喂养他,这样即使你在喂养时打瞌睡,也不会对孩子造成伤害。

  婴儿睡眠的预防措施

  不要让你的宝宝睡在水床上,婴儿睡在水床上会导致窒息。不得不提一下婴儿的睡眠姿势和猝死之间的关系。在西方国家,猝死是最常见的导致一个月至一岁的婴儿死亡的事件。大多数病例发生在婴儿2 – 4个月的时候。但是现在越来越多的证据证实了俯卧的(趴着睡)睡姿和猝死有关系。

卓鼎策略  基于这个证据,在1992年,美国儿科学会开始强烈建议婴儿躺着睡觉,或者侧着睡。你应该知道侧睡比躺着睡更能有效预防婴儿猝死。很多公益活动已经告知父母,他们不应该让他们的婴儿趴着睡,或者卧着睡。

  此外还应该再加一点,把婴儿放在柔软的枕头,被子,或绒毛层里睡觉是一件高风险的事情。婴儿的呼出的二氧化碳会被困在柔软的床上用品中,再次呼吸时,呼吸的是她的二氧化碳,这会造成宝宝窒息。保护你的孩子,让她睡在坚实的床垫上,或没有任何枕头和柔软的床上用品的床铺上。

  睡一整夜

  6周的年龄,10磅体重的婴儿在晚上将睡6个小时。如果你的宝宝饿的醒了过来,更好的做法是去喂养他,而不是哄着让他睡到天亮。夜晚护理孩子时,开昏暗的灯光,并且不要和你的宝贝玩耍,甚至别去换他的尿布,除非他排便了,或者是出了尿布疹。只要你的宝宝在晚上会醒来,那么在白天他会小睡一会,这时候为了保持你的身体健康,你应该先小睡一会。

卓鼎策略  母乳喂养的婴儿在生命的最初几个月,身体体重会增加,对此,最常见的一种解释是,婴儿在晚上会睡八个小时或更多。孩子一觉睡到天亮,对父母而言是一个放松的好机会,经常睡眠不足的父母,会不利于母乳喂养。

卓鼎策略  当一个年幼的婴儿(在大约四个月)睡了一整夜,那么母亲的母乳在很长一段时间里会没有被孩子喝光。通常这样的结果是供奶量减少了,婴儿的体重不足。记住,保持饱满的乳房,给宝宝传达一个强有力的信息,让宝宝喝奶来减少身体里的奶量。

  母亲第一次喂奶时,母乳喂养的宝宝睡了一整夜,母亲通常会因乳房发硬不舒服而醒来。几天后,她可能会说,她的乳房不再有令人不舒服的满胀感。母乳供应减少的一个解释是因为她的乳房正在被掏空。如果你的孩子总是睡一整夜,而你完全是用母乳喂养孩子的,建议你用手挤空乳房。在你睡觉前喂养孩子将缩短喂奶的间隔。这将有助于保持你供奶的水平,并且能确保在宝宝醒着的时候可以得到足够的吃的。你还可以把牛奶冷冻起来保存着以供以后使用。

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